검은콩 음식 (1) 썸네일형 리스트형 영양만점 검은콩 음식! 여름 철 체력 충전에 딱이에요 어느덧 8월 말, 여름의 늦자락입니다. 하지만 아직도 간간히 더운 날씨가 계속 이어지면서 체력이 떨어지는 것을 체감하기도 합니다. 이럴 때 많이들 음식으로 원기회복 많이 하시고 계실 텐데요, 그럴 때 단백질을 비롯한 여러 가지 영양성분이 풍부한 검은콩을 이용한 음식은 어떨까요? 영양 성분의 결정체, 검은콩! 시중에는 여러 가지 콩들이 있지만 그중에서 특히 검은콩이 좋다는 이야기는 여기저기서 많이 들어보셨을 것입니다. 검은콩에 들어있는 렉틴 성분은 계속되는 여름 무더위로 약해진 면역 향상에 도움이 됩니다. 또한 검은콩은 식물성 에스트로겐인 이소플라본 함량이 높아서 탈모 증상 완화는 물론이고 여성 갱년기 증상에도 도움이 된다고 합니다. 이 뿐만 아니라 검은 콩이 가지고 있는 리놀산, 레시틴, 사포닌, 안토시.. 이전 1 다음
