다이어트 야채 (1) 썸네일형 리스트형 토마토가 먹을수록 살이 빠지는 채소? 다이어트할 때 밤늦게 배가 너무 고파서 참을 수 없다면 토마토를 먹으라는 이야기를 여기저기서 보고 듣곤 합니다. 토마토는 먹어도 살이 안 찔뿐더러 먹을수록 살까지 빠지는 마이너스 칼로리 식품이라는 말까지 있는 식품이어서일까요? 마이너스 칼로리 식품, 토마토? 마이너스 칼로리 식품이란 말, 들어보셨나요? 식품 자체가 가진 열량보다 해당 식품을 먹고나서 소화에 소모되는 열량이 더 많은 식품을 마이너스 칼로리 식품이라고 합니다. 그래서 많이 먹어도 살이 찌기는 커녕 오히려 살이 빠지는 식품이라는 말이 있는데요, 대표적인 마이너스 칼로리 식품으로 토마토가 잘 알려져 있습니다. 토마토 칼로리는 1개 기준으로 35 칼로리 밖에 되지 않으며, 비타민과 라이코펜, 베타카로틴 등 여러가지 몸에 좋은 항산화물질이 가득한 .. 이전 1 다음
